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Proteine - oft gehört und trotzdem ein großes Fragezeichen im Kopf. Um hier Klarheit zu schaffen, spreche ich heute darüber, was Proteine überhaut sind, welche Funktionen sie erfüllen und wieso sie so wichtig sind - nicht nur für Sportler. Zudem klä

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FIBO 2024! #team

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Wie den Meisten von euch sicherlich aufgefallen ist, haben wir im Studio einen neuen „Bodyshake“. Kurz und knapp handelt es sich dabei um einen Automaten, der firsche Proteinshakes zubereitet, nur aus natürlichem Whey Protein, frischem Wasser und zuc

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Wir kennen ihn alle, den Mann mit Legendenstatus - Heiko! Als er sich im Sommer 2022 im PEAKS angemeldet hatte, brachte er 98,8kg auf die Waage. Nachdem er dann die ersten 15kg verloren hatte, war ein Meilenstein erreicht - Doch damit nicht genug! E

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Ist mehr wirklich immer mehr? Wirken Frauen durch hartes Krafttraining männlicher? Sind Proteinshakes ausschließlich für Bodybilder? Und macht Fett gleich fett? Zu diese Fragen und noch 5 weiteren teilen Anita und Melissa ihre Meinungen, Erfahrungen

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Was die Energiezufuhr, der Energieverbrauch und die Energiebilanz sind, haben wir bereits geklärt. Ebenso, wie man damit eine Abnahme beziehungsweise im Umkehrschluss eine Zunahme erreicht. Doch woher kommen diese Kalorien und ist es egal was ich ess

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Ganz nach unserem Motto - Mehr geht nicht, weniger reicht nicht - sind wir immer up to date und möchten euch nur das Beste bieten. Und genau aus diesem Grund wird Domi bald EMA-Training bei uns im PEAKS anbieten. Was das ist, was für Vorteile man dav

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In unserer neuen Podcastfolge haben sich Anita und Melissa zusammengesetzt und sich der Frage gewidmet, wie man es schafft, konstant dran zu bleiben - Ist es die Motivation oder doch eher Routine und Disziplin? Inwieweit betrifft das Ganze nicht nur

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Welcome to PEAKS! fachenbachmedienagentur #your #home #of #fitness #egym #training #gym80 #matrix #gym #gymlife #gymlifestyle #nextlevel

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Abnehmen - vermutlich der häufigste Grund warum man zu uns ins Fitnessstudio kommt. Doch ist das wirklich so ein Hexenwerk? Viele andere haben es schon geschafft - also was steckt dahinter? Wie kannst auch Du das schaffen? Wie bei allem gilt: Zuerst

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Ab sofort könnt ihr euer Personaltraining bei isaac.lopez.alberto buchen! VAMOS

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Für unseren ersten Gast auf unserem Podcastkanal haben wir uns bewusst für eine bewundernswerte Persönlichkeit entschieden: Jessi, Inhaberin von _lattitude_aesthetics . Sie verkörpert die Essenz einer Powerfrau. Warum wir so denken? Hört einfach selb

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Es ist soweit - Die erste offizielle Folge auf unserem eigenen Podcastkanal ist online! Vergangene Woche haben wir eine Umfrage rund um‘s Thema PEAKS gestartet, bei der ihr uns zahlreiche Fragen gestellt habt, auf die wir euch eine Antwort liefern. V

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The man, the myth, the legend! Wir haben ein außergewöhnlich gutes Trainerteam - und das wird jetzt noch besser! Isaac Lopez wird unser Team im Studio ab sofort ergänzen und steht euch in allen Bereichen mit Rat und Tat zur Seite. Wir freuen uns w

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Happy Valentine! ️ Melde dich mit deiner Liebsten Person bei uns an und erhalte die 2 für 1 Aktion! Das heißt, dein Partner/in kann für 12 Monate bei uns GRATIS trainieren und hat die selben Leistungen wie du. Aktion gilt bis einschließlich 18.02.

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Jetzt ist es offiziell: Es geht los! … Hier und heute dürfen wir euch das erste Mal bei uns auf dem PEAKS-Podcast begrüßen. Und das ist erst der Anfang … also seid gespannt & vielen Dank für jeden, der dabei ist und uns zukünftig hier begleiten wird.

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Dein Erfolg ist das Resultat deiner Hingabe und der Entschlossenheit, nie aufzugeben. Glaube an dich selbst und an den Weg, den du gehen willst. Ein Paradebeispiel dafür ist Robert! Seit August 2022 trainiert er in unserem Studio und im Mai 2023 en

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Bist du bereit, deinen Körper auf das nächste Level zu katapultieren? Stolz in den Spiegel zu schauen und endlich das Wohlbefinden zu finden, das du dir wünschst? Herzlich willkommen zu Annas und Anitas Ernährungsseminar! ️ Wir haben uns entschieden

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WILLKOMMEN IM NEUEN JAHR 2024! Wir hoffen, ihr habt euch alle gut erholt, gut gegessen und eine schöne Zeit mit euren Liebsten gehabt. Damit wir alle einen guten Start ins neue Jahr haben können, gibt es auch dieses Jahr wieder ein unschlagbares Eins

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Nächste Woche (25.12.23 bis einschließlich 01.01.24) haben wir wegen Betriebsurlaub keine betreuten Trainerzeiten. Als Mitglied könnt ihr selbstverständlich mit eurem Band rund um die Uhr ins Studio. Ab dem 02.01.24 sind wir dann wieder wie gewohnt f

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