BETTER BE BUILT ??‍♂️ Unsere neuen und limitierten Hoodies sind da! Bei uns im Club erhältlich - Solange der Vorrat reicht.

11 Tage her

Ihr dachtet das war`s schon? Naja ... falsch gedacht. Wir haben jemand neues im Team! Rebecca ist seit mittlerweile einem Monat bei uns und auch sie wird nicht verschont. In dieser Folge steht sie uns Rede und Antwort: Wie kam sie ins Team? Was si

25 Tage her

Unser Isaac - der Sonnenschein schlechthin. Doch wie schafft es Isaac immer so fröhlich und motiviert zu sein? In dieser Folge erzählen Isaac und seine Frau Edit über ihre Zeit in Mexico, was sie dort erlebt haben und wie das sie zu den Menschen ge

32 Tage her

Sagst du auch immer zu allem ja und amen? Bist du vielleicht auch ein „People pleaser“ und willst es jedem recht machen? Wir gehen darauf ein: Was ist „People pleasing“ überhaupt? Ab wann bin ich ein „People pleaser“? Warum ist es vielleicht nicht

39 Tage her

Motiviert in den Herbst mit Kursen für jedes Fitness Level! Mit unserem Kurstrainer Isaac bieten wir euch ein umfangreiches Kursprogramm, bei dem garantiert für jeden etwas dabei ist. Komm vorbei und überzeuge dich selbst! ✌? Alle Infos findet ihr u

42 Tage her

Dehnen kennt doch eigentlich jeder, oder? Zumindest hat jeder schon mal davon gehört oder eine grobe Vorstellung davon. Auch dass es positive Effekte haben soll ist den meisten bekannt, doch die wenigsten machen es. Manche wissen nicht was genau si

46 Tage her

Viele Leute sehen immer nur ihre Probleme, warum das nicht klappt, was dem im Weg steht, welcher Grund sie davon abhält oder versuchen diese Probleme einfach irgendwie zu unterdrücken. Warum denn nicht einfach die Kopfschmerztablette bei chronischen

53 Tage her

Willkommen in der PEAKS Family, Rebecca! ?? „Hey Leute, Ich bin Becci, 23 Jahre alt und studiere seit 2 Jahren Fitnessökonomie, bin jedoch erst seit kurzem Teil des PEAKS Teams. In meiner Freizeit stehe ich unglaublich gerne in der Küche, um Famil

55 Tage her

Für was steht IK-Training? Was bringt mir IK-Training? Inwieweit hat es mit Kraftsteigerung und Muskelaufbau zu tun? Ist es ein Training für Jedermann? Wie setze ich es um und was muss ich beachten? Ihr habt uns danach gefragt und wir freuen uns da

60 Tage her

Diesmal zu Gast: Aaron. Als Powerlifter durch und durch hat er mit seinen 19 Jahren erst diesen Sommer seinen ersten eigenen Powerlifting-Wettkampf erfolgreich organisiert. Doch was war seine größte Herausforderung dabei? Wie hat er das finanziell

67 Tage her

LIFT & RUN Einen kleinen Teil der PEAKS Laufgruppe hat es diese Woche nach Südtirol verschlagen ?️??‍♂️ Wir hatten uns eigentlich für einen langen, landschaftlich schönen Berglauf zu den Drei Zinnen angemeldet. Bekommen haben wir Schnee, winterlic

67 Tage her

Hattet ihr schon mal mit den Themen Bodypositivity und Bodyshaming zu tun? Was ist das überhaupt? Wie denken wir darüber? Was ist unserer Meinung nach wichtig zu verstehen? Hatten wir schon mal Kontakt damit? Habt Teil an unseren Gedanken ... wie de

74 Tage her

Fühlt sich das nur für uns an wie Familie? ? Danke an alle Mitglieder, Gäste und Helfer für diesen tollen Tag gestern. Ihr macht unser Studio zu dem was es ist ? ? frameduo.video

80 Tage her

Lieber mehr Ausdauer- oder lieber mehr Krafttraining? Was zuerst und wieso das Ganze uberhaupt? In dieser Folge klären wir welche Vorteile Krafttraining und Ausdauertraining bieten, sowie wann wir es ausführen sollten. Können wir die zwei Diszipline

81 Tage her

Dein Umfeld - wie schaut das aus, wer/was gehört da dazu? Wie beeinflusst es dich, positiv oder negativ? Bringt es dich voran oder stiehlt es dir dein Strahlen? Schon mal drüber nachgedacht? Falls ja, super! Dann wirst du dich sicher über diese Folg

88 Tage her

Unser neuer Podcastgast: Felix Schütt! Unter dem Namen „fitnessfoodcorner“ ist er auf Youtube und Instagram zu finden und klärt dort über Nahrungsergänzungsmittel, sogenannte Supplements, auf. Ebenfalls hostet er den gleichnamigen Podcast auf Spoti

95 Tage her

Hello everbody ?? wie der eine oder andere bereits mitbekommen hat, haben wir erst kürzlich den 2. Geburtstag der Firma PEAKS feiern dürfen ? Auch jeder einzelne von euch trägt dazu bei, dass unser schönes Studio heute das ist, was es ist - Ein Woh

99 Tage her

Hier im Podcast sowie auch im Studio reden wir viel über die Art und Weise, wie man Fett verliert oder Muskulatur aufbaut. Doch wie war das bei uns? Welche Erfahrungen haben wir persönlich gemacht und welche Tricks haben uns am besten geholfen? ?

102 Tage her

Muskelaufbau - Theoriestunde. Wer will es nicht - mehr Muskulatur. Egal ob aus gesundheitlichen oder ästhetischen Gründen. Doch wie funktioniert das überhaupt, was muss ich dafür tun? Das Stichwort bzw. der Prozess heißt Hypertrophie und in dieser

109 Tage her

Der Letzte in der Runde - Moritz. Wenn er vor Ort ist, ist er heiß begehrt und wird mit Fragen durchlöchert. Die er natürlich immer gerne beantwortet. Nun hattet ihr die Chance, wirklich alle Fragen an ihn zu stellen, die euch in den Sinn kommen un

116 Tage her